Espírito, Corpo e Mente Saudáveis

Os benefícios de praticar esportes

Entre em qualquer centro atlético universitário e você provavelmente encontrará uma miscelânea suarenta de atividades: equipes de atletas da escola treinam paralelamente aos jogos intramurais de queimada, e o guincho de um juiz árbitro é ouvido com a mesma freqüência que o de um jogador. treinador de aparência oficial.

Em algum lugar em meio a toda a confusão está a beleza dos esportes universitários: o fato de que diferentes níveis de competição (clube, clube e intramuros) permitem que qualquer um possa competir. Mas, embora alguns desses níveis exijam certa habilidade e comprometimento, todos produzem benefícios semelhantes para o aluno participante. Então, se você está pensando em participar de um esporte, ou mesmo se você já está envolvido, continue lendo. Os benefícios de praticar esportes na faculdade vão muito além dos confins de um centro atlético.

Esportes universitários permitem que você …

1. Faça conexões

Esportes de equipe, especialmente, são uma ótima maneira de conhecer novas pessoas – que melhor maneira de fazer amigos do que fazendo parte de um grupo trabalhando em conjunto para atingir um objetivo comum? Em particular, fazer parte de uma equipe do time do colégio tem uma maneira de produzir camaradagem entre os companheiros de equipe. Entre passar tanto tempo juntos, compartilhar uma paixão pelo esporte que você joga e andar na montanha-russa emocional que é vitórias e derrotas, você provavelmente formará amizades mais profundas com seus colegas de equipe do que com qualquer outra pessoa na faculdade. Por outro lado, as equipes de clube e intramuros têm certos benefícios que muitas equipes do colégio não têm: notavelmente, o cenário é mais casual e as equipes geralmente são mestiças.

2. Fique em forma

Entediado da esteira? Falta de motivação para ir ao ginásio? Jogar um esporte é uma cura fácil para os blues de treino. Concentrando-se na competição à mão, em vez do medidor tortuoso de “calorias queimadas” no degrau da escada, você é capaz de se manter saudável e se divertir fazendo isso! Quem sabia?

3. Descobrir e aprofundar as paixões

Já teve o desejo de pegar a bocha? Já imaginou o que é a bocha? A amplitude dos esportes intramurais permite encontrar e desenvolver novos interesses que você talvez não descubra em outro lugar. Enquanto isso, a profundidade dos esportes do colégio incentiva você a aperfeiçoar e aperfeiçoar as habilidades que você já possui.

4. Seja um estudante melhor

Embora juntar-se ao time de vôlei de areia não lhe dê um A magicamente em Química, praticar um esporte ajuda a reduzir o estresse, sugere a pesquisa. Às vezes, tudo o que é preciso é ficar ativo para se livrar do bloqueio daquele escritor ou se reenergizar para uma noite de anotações. Além disso, a prática de um esporte ensina habilidades valiosas de gerenciamento de tempo que permitem que você aproveite ao máximo esses blocos para estudar estritamente.

5. Seja contratado

Os potenciais empregadores reconhecem as lições que os esportes ensinam: em particular, a administração do tempo, uma mentalidade competitiva e a capacidade de se comunicar dentro de uma equipe. Quer a próxima perna? Torne-se um capitão. A experiência de liderança ficará ótima em um currículo.

Em última análise, praticar esportes é sobre se divertir. Participe de um esporte que lhe interessa; junte-se porque você quer. Os benefícios certamente seguirão. Não vale a pena praticar esportes virtuais como futebol online no jogo cartola mix por exemplo, o esporte tem que ser praticado da velha maneira mesmo rsrsrs.